The two shores of the Black Sea have never been closer. I’m glad the 🇷🇴🇭🇺🇬🇪🇦🇿 energy agreement puts such a strong emphasis on renewables. Now we build stronger electricity interconnections ↓ https://t.co/EjE9mt2hL5
— Ursula von der Leyen (@vonderleyen) December 17, 2022
Energiepolitik
Aserbaidschan unterzeichnet Energieabkommen mit EU-Ländern
Rentenpolitik
Ökonom kritisiert Rentenpolitik der SPD
Silvester
Ärztepräsident fordert dauerhaftes Böllerverbot
„Wir haben in den vergangenen zwei Jahren gute Erfahrungen mit einem Böllerverbot gemacht. Jetzt sollten Bund und Länder ein dauerhaftes und umfassendes Verbot beschließen.“Die „ungeregelte Knallerei“ passt aus Sicht des Ärztekammerchefs nicht mehr in die Zeit. „Sie ist schlecht für Umwelt und Klima und führt immer wieder zu schweren Verletzungen“, argumentiert Reinhard. Jedes Jahr erlitten rund 8000 Menschen in Deutschland eine Verletzung des Innenohres durch explodierende Feuerwerkskörper. Besonders oft seien Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene zwischen sechs und 25 Jahren von Knalltraumata betroffen. Hinzu kämen Verletzungen am Auge und Verbrennungen. „Das bedeutet eine starke zusätzliche Belastung für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in den Kliniken, die ohnehin schon seit Monaten am Limit arbeiten“, sagte der Ärztechef der NOZ. In den vergangenen Jahren waren private Feuerwerke wegen der Corona-Pandemie verboten gewesen. Reinhard nannte es nun „vollkommen fehl am Platz, das neue Jahr mit Raketen zu begrüßen, während in Europa ein Krieg wütet“. „Bei zahlreichen Geflüchteten aus Kriegsgebieten löst die Silvesterknallerei schlimme Gefühle aus, bei manchen sogar Todesängste. Statt Geld für Böller und Raketen auszugeben, wäre mir ein Spenden-Feuerwerk für diese Menschen lieber.“
Syrienkrieg
Erdogan möchte Dreiertreffen mit Assad und Putin
„Dafür sollten zuerst unsere Geheimdienste zusammenkommen, dann unsere Verteidigungsminister, dann unsere Außenminister. Lassen Sie uns nach ihren Gesprächen als Führer zusammenkommen.“Erdogan sagte, er habe diesen Vorschlag bereits seinem russischen Amtskollegen Wladimir Putin unterbreitet, der dem Fahrplan zugestimmt habe. Im August erklärte Erdogan, Ankara strebe nicht die Entmachtung des syrischen Präsidenten Baschar al-Assad an, womit er eine Abkehr von seiner Politik der Unterstützung des Aufstands gegen Assads Regierung in den letzten zehn Jahren signalisierte, berichtet NTV. Der innenpolitische Druck auf Ankara, die Beziehungen zu Damaskus zu verbessern, wächst. Die Forderungen der türkischen Opposition nach einer Versöhnung zwischen der Türkei und Syrien werden täglich lauter, während die Öffentlichkeit den fast vier Millionen syrischen Flüchtlingen im Land immer feindseliger gegenübersteht.
Die syrische Regierung wurde zu einem internationalen Paria, als sie 2011 gewaltsam gegen Proteste vorging und einen Bürgerkrieg auslöste, der bis heute andauert und vermutlich eine halbe Million Menschenleben gekostet hat. Mit 6,8 Millionen Flüchtlingen und 6,2 Millionen Binnenvertriebenen ist Syrien nach Angaben der Vereinten Nationen nach wie vor die größte Flüchtlingskrise der Welt. In den letzten Jahren haben jedoch viele arabische Länder, allen voran die Vereinigten Arabischen Emirate, ihre Beziehungen zu Damaskus wieder aufgenommen. Mehrere haben die Arabische Liga aufgefordert, Syrien wieder aufzunehmen. In der Zwischenzeit hat Washington direkte Gespräche mit syrischen Beamten geführt, um Kompromisse und die Freilassung des US-Journalisten Austin Tice zu erreichen. Das durch ein Jahrzehnt Krieg, harte Sanktionen und eine verheerende Wirtschaftskrise verkrüppelte Damaskus ist an einer Wiederaufnahme der Beziehungen interessiert, aber viele in Ankara halten die Bedingungen der syrischen Regierung für Gespräche nicht nur mit der Türkei, sondern auch mit den USA und der Arabischen Liga für unrealistisch. Erdogan fügte hinzu, dass die Türkei die Anwesenheit militanter kurdischer Gruppen in Syrien entlang der türkischen Grenze jedoch weiterhin nicht dulden werde. Die Türkei betrachtet die Miliz der Volksschutzeinheiten (YPG) als eine Erweiterung der Terrororganisation PKK, die sich seit Jahrzehnten im Krieg mit dem türkischen Staat befindet. Erdogan erklärte, die Türkei werde die YPG weiterhin in der 30-km-Zone südlich ihrer Grenze bekämpfen, die im Rahmen einer Reihe von Vereinbarungen mit Assads Schutzherrn Russland zur Pufferzone erklärt wurde. Erdogan beschuldigte die YPG, unter dem Schutz der USA Ölquellen zu betreiben, nur um das Produkt an Damaskus zu verkaufen. „Wohin verkaufen sie das Öl? Sie verkaufen an das Regime“, sagte Erdogan. „Aber jetzt ist es mit der Geduld vorbei. Jetzt haben wir alle möglichen Schritte gegen ihre Raffinerien, Ölquellen usw. unternommen und tun dies auch weiterhin. Die Türkei hat im vergangenen Monat auch die Ölquellen ins Visier genommen und damit Spannungen mit den USA ausgelöst, die Truppen in der Nähe haben und die SDF unterstützen, eine von der YPG geführte Miliz. Als Reaktion auf einen tödlichen Terroranschlag in Istanbul im November begann die Türkei eine intensive Bombardierungskampagne in Nordsyrien. Bei der türkischen Reaktion wurden sowohl syrische Regierungstruppen als auch YPG-Kämpfer getötet.SURİYE İLE ÜÇLÜ GÖRÜŞME TEKLİFİ Cumhurbaşkanı Erdoğan: Putin’e teklif ettim, olumlu baktı https://t.co/4qs4yp9XfI pic.twitter.com/29Yxgih9rO
— NTV (@ntv) December 15, 2022
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Ukraine-Krieg
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Immobilien
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Hochzeitsplanung
Brautkleider Köln – der passende Look
Vor dem großen Tag lohnt es sich, einen Blick auf alle Informationen zu werfen, die sich hinter dem Begriff Brautkleid verstecken. Hierbei handelt es sich nicht einfach um ein Kleid, sondern viele Fragen sollten im Vorfeld beantwortet werden, um am Ende das passende Modell zu finden.
Welche Eigenschaften werden bei einem Brautkleid unterschieden?
Als Erstes muss natürlich die Frage der Farbe geklärt werden, doch im zweiten Schritt ist auch das Material des Brautkleides eine wichtige Entscheidung, denn jede Braut möchte sich an ihrem besonderen Tag auch wohlfühlen. Der dritte Punkt sollte dann über die Länge des Brautkleides entscheiden, doch auch der eigentliche Stil muss in weiteren Punkten beantwortet werden.
Wie kommt die Braut zu ihrem perfekten Brautkleid?
Bevor Geschäfte oder Modeseiten besucht werden, sollten die eigenen Wünsche notiert werden, damit durch die große Auswahl die eigenen Wünsche nicht verfälscht werden. Hier sollten Farbe, Stil, Länge, Material und wichtige eigene Ansprüche notiert werden. Erst im nächsten Schritt sollte zu Magazinen über Hochzeitsmode Köln bzw. Brautmode Köln greifen oder passende Webseiten im Internet besuchen.
Die Vorgehensweise ist entscheidend, weil nur so sichergestellt wird, dass eigene Wünsche immer im Vordergrund bleiben.
Wo finden Frauen ein passendes Brautkleid?
Zahlreiche Antworten und Möglichkeiten verbergen sich hinter der Frage, wo die passenden Brautkleider Köln gekauft werden kann. In jeder Stadt befinden sich zahlreiche Brautmoden-Geschäfte, die im Zweifelsfall schnell durch eine Google-Suche ausfindig gemacht werden können.
Natürlich ist gerade in der heutigen Zeit auch das Internet immer eine gute Idee, um passende Brautkleider Köln zu finden, dennoch ist es im letzten Schritt doch empfehlenswert, dass das Brautkleid einer Anprobe standhält – und zwar vor einem Kauf. Alternativ sollte beim Internetkauf nach der Option „Anprobe vor dem Kauf“ Ausschau gehalten werden.
Muss es immer ein neues Brautkleid sein?
Gewiss ist es der schönste Tag im Leben eines Paares und doch sind Ausgaben ein wichtiger Faktor, der nicht aus den Augen verloren werden sollte. Neben der Lokation und der eigentlichen Feier ist es gerade das Brautkleid, das in der Regel hohe Kosten verursacht und doch nur ein einziges Mal getragen wird. Angesichts dessen lohnt es sich auch, nach Secondhand-Brautmoden zu schauen.
Viele Brautmodengeschäfte bieten neben neuen Modellen auch gebrauchte Brautkleider an. Doch auch Verwandte oder Freunde haben eventuell noch ein Brautkleid im Schrank. Hier kann eine Frage schnell einige hundert Euro einsparen, also warum nicht über ein gebrauchtes Brautkleid nachdenken?
Planung ist alles
Sobald alle wichtigen Punkte geklärt sind und die Braut sich für eine Anprobe in einem Brautmoden-Geschäft entschieden hat, sind auch hier weitere Dinge im Voraus wichtig. Zur Anprobe im Brautmodenladen sollte eine Braut schon die gewünschten Accessoires mitbringen, damit diese mit dem Brautkleid abgestimmt werden können.
Doch auch Nylonstrümpfe, Brautschuhe, Haarspange oder auch Make-up sollten mit dabei sein. Damit an dieser Stelle nichts vergessen wird, kann bei einer Terminvereinbarung einfach nachgefragt werden, was für eine Anprobe alles mitgebracht werden soll.
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Kryptowährungen
Entwicklungen auf dem Bitcoin-Markt
Gesundheit
6 Lärmschutz-Tipps für Arbeitnehmer
Dass es an manchen Arbeitsplätzen laut zugeht, ist klar und gehört für viele Arbeitnehmer schon zum Alltag dazu. Aber entgegen der landläufigen Meinung sind nicht nur Bauarbeiter oder Mitarbeiter in der Fertigung von zu hoher Lautstärke betroffen. Auch in einem Großraumbüro kann der Lärmpegel ganz schön hoch sein. Hier wird sich lautstark unterhalten, dort klingelt ununterbrochen das Telefon und der Drucker rattert auch permanent vor sich hin.
Wenn du genau weißt, was wir meinen, dann solltest du dir unsere 6 Lärmschutz-Tipps für den Arbeitsalltag zu Herzen nehmen.
Darum solltest du etwas gegen die Lärmbelastung unternehmen
Lärm ist stressig und nervtötend – keine Frage. Aber das ist noch nicht alles. Wer langfristig einer hohen Lärmbelastung ausgesetzt ist, der riskiert gesundheitliche Probleme. Ein Gehörschutz kann also definitiv eine gerechtfertigte Maßnahme sein.
Mögliche Folgen von Lärm für deine körperliche Gesundheit können folgende sein:
- Muskelschmerzen und Verspannungen
- Magen- und Darmprobleme
- Bluthochdruck
- Schlafstörungen
Auch auf deine psychische Gesundheit kann sich andauernde Lärmbelastung negativ auswirken und zeigt sich durch:
- Gereiztheit
- Nervosität
- Konzentrationsprobleme
Zudem macht Lärm auch noch unproduktiv. Wenn du ständig gegen die Lautstärke ankämpfen musst, um dich konzentrieren zu können, kostet das viel Kraft. So bist du schneller erschöpft. Und besonders anspruchsvolle Aufgaben wirst du so eventuell nicht so gut bewältigen können.
Warum Gespräche von Kollegen besonders störend sind
Es gibt gewisse Hintergrundgeräusche, an die man sich recht schnell gewöhnen kann und die dementsprechend dann nicht mehr so störend sind. Dazu zählt zum Beispiel das Klingen von Telefonen. Das menschliche Gehirn lernt diese mit der Zeit auszublenden.
Anders sieht das allerdings bei Gesprächen aus. Gespräche von Kollegen um dich herum wirken sich besonders negativ auf deine Konzentration aus. Das liegt daran, dass das Gehirn darauf programmiert ist, sobald es Gesprochenes wahrnimmt, mit der Sprachverarbeitung zu beginnen. Es will also verstehen, was da gesagt wird.
Dasselbe gilt übrigens auch für Telefonate, die in deiner Nähe stattfinden. Hier versucht dein Gehirn sogar noch zusätzlich die andere, nicht hörbare, Hälfte des Gesprächs sinnvoll zu ergänzen.
So bekommst du mehr Ruhe
Lärmempfinden ist immer eine subjektive Sache. Das heißt, dass jeder Mensch Lautstärke anders wahrnimmt. Während irgendwo eine Mutter mit zweijährigem Kind aus dem Supermarkt geworfen wird, weil es zu laut geweint hat, besuchen andere jedes Wochenende Rockkonzerte und scheinen quasi immun gegen Lärm zu sein. Der eine ist empfindlicher, der andere hält mehr aus. Aufgrund der zahlreichen Nebenwirkungen, die langfristige Lärmbelastung auf deine Gesundheit haben kann, lohnt es sich allerdings definitiv, Maßnahmen für mehr Ruhe am Arbeitsplatz zu ergreifen.
Mit den folgenden 6 Tipps kannst du im Büro dafür sorgen, dass die Lautstärke dort reduziert wird.
1. Besorge dir gute KopfhörerWenn du im Büro am Computer arbeitest, musst du dich sehr wahrscheinlich stark auf deine Aufgaben konzentrieren. Um störende Hintergrundgeräusche auszublenden, eignen sich Kopfhörer sehr gut. So kannst du dir selbst eine Geräuschkulisse schaffen, die dich nicht stört und vielleicht sogar deinen Fokus noch verbessern kann.
Mittlerweile gibt es zahlreiche Spotify-Playlists mit speziellen Sounds zur Verbesserung der Konzentration. So soll laut Studien beispielsweise weißes Rauschen die Konzentration verbessern können.
Am besten solltest du dabei zu sogenannten Noise-Cancelling-Kopfhörern greifen. Diese eliminieren durch einen Computerchip effektiv alle Umgebungsgeräusche.
Willst du die Umgebungsgeräusche reduzieren, aber keine Musik oder sonstige Sounds stattdessen hören, kannst du auch zu einfachen Ohrenstöpseln greifen.
Kläre aber immer zuerst mit deinem Arbeitgeber ab, ob es erlaubt ist, mit Kopfhörern oder Ohrenstöpseln zu arbeiten. Wenn du viel am Telefon bist und Gespräche mit Kunden führen musst, ist dies beispielsweise eher unpraktisch.
2. Schluss mit lauten Geräten
Sicher hast du auch schon bemerkt, wie laut Kopierer, Drucker und PCs sein können. Am besten wäre es, wenn all die lauten Geräte gegen neue, leisere ausgetauscht werden würden. Bei Bürogeräten steht das Gütesiegel „Der blaue Engel“ für geräuscharm und umweltfreundlich.
Da ein kompletter Austausch lauter Geräte recht kostenintensiv ist, werden sich verständlicherweise nicht alle Arbeitgeber dazu bereit erklären. Stattdessen kannst du ihm/ihr den Vorschlag machen, die Geräte, die man nicht ständig nutzt, in einen extra Raum zu stellen. So könnten zum Beispiel Drucker dorthin ausgelagert werden und der Geräuschpegel zumindest etwas reduziert werden.
3. Setze dich für die Einrichtung eines Besprechungsraums ein
Im Arbeitsalltag kommt es immer wieder zu Situationen, in denen man sich mit einem oder mehreren Kollegen/-innen absprechen muss. Dies wird meist direkt am jeweiligen Arbeitsplatz erledigt. Und diejenigen, die nicht an der Besprechung beteiligt sind, werden dennoch miteinbezogen, ob sie wollen oder nicht. Das ist natürlich störend.
Unterbreite deinen Kollegen/-innen deshalb den Vorschlag, einen Besprechungsraum einzurichten. Hier können dann sowohl kurze Absprachen zwischen Mitarbeitern stattfinden als auch längere Kundentelefonate geführt werden.
4. Raumbarrieren als Lärmschutz
Gerade in Großraumbüros sollte auf Raumbarrieren zwischen den einzelnen Arbeitsplätzen gesetzt werden. Diese sing Raumtrenner und Lärmschutz zugleich. Es können dafür normale Regal oder Stellwände genutzt werden. Es gibt aber auch Akustik-Stellwände, die genau für den Zweck der Lautstärkedämmung entwickelt wurden.
5. Zum Telefonieren besser Headsets verwenden
Beim Telefonieren mit einem normalen Telefonhörer oder Handy wird dein Gehirn doppelt belastet. Einerseits muss es das Gesprochene am Telefon verarbeiten, andererseits wird es auch noch mit den Umgebungsgeräuschen konfrontiert.
Um konzentrierter telefonieren zu können, ist deshalb ein Headset die bessere Wahl. Damit kannst du Außengeräusche nämlich unterdrücken und dich so ganz auf die Stimme am anderen Ende der Leitung fokussieren.
6. Schlage die Einführung einer „stillen Stunde“ vor
Sicher hast du es selbst schon mal bemerkt, wenn du an einer Aufgabe sitzt, dauert es etwas, bis du dich wirklich darauf konzentrieren kannst. Funkt dann ständig irgendein Geräusch dazwischen, kommst du gar nicht so richtig in den Fokus.
Eine beliebte Technik im Zeitmanagement ist deshalb die Einführung einer „stillen Stunde“. Es handelt sich dabei um einen festen Zeitraum, der gemeinsam mit Arbeitskollegen und Arbeitgeber vereinbart wird. Währenddessen können alle vollkommen konzentriert und ungestört arbeiten, da nicht telefoniert und auch nicht mit Kollegen kommuniziert wird.
Bei der Vereinbarung einer stillen Stunde sollten folgende Rahmenbedingungen gemeinsam geklärt werden:
- Wissen alle Kollegen Bescheid?
- Wann findet die „stille Stunde“ statt?
- Wer vertritt wen, zu welcher Zeit am Telefon?
Die „stille Stunde“ muss übrigens nicht genau eine Stunde lang dauern. Je nach Vereinbarung können auch längere Zeiträume zum konzentrierten Arbeiten eingeplant werden.

