Gesundheit
Ärzte warnen vor „Krebsdiäten“

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Eine sogenannte Krebsdiät schadet Medizinern zufolge mehr, als sie nützt. „Krebs lässt sich nicht aushungern“, betont Dr. Tilman Kühn, Ernährungsexperte am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Stattdessen fördern Fastenvorschriften eine bedrohliche Mangelernährung, unter der viele Tumorpatienten leiden. Sich von Brokkoli, Rote-Beete-Saft und Zitronen zu ernähren oder Krebs mit Tee oder Himbeeren vorbeugen oder heilen zu wollen, ist wenig sinnvoll, auch wenn solche Mythen durch Internet und Ratgeberliteratur geistern. Zwar haben Wissenschaftler einige Inhaltsstoffe aufgespürt, die im Labor das Krebswachstum hemmen. „Von der Hoffnung, dass einzelne Lebensmittel eine nahezu pharmakologische Wirkung gegen Krebs haben, ist man aber völlig weg“, erklärt Kühn. Dennoch habe Ernährung „durchaus Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf einer Krebserkrankung“, sagt der Experte. Aber anders als viele denken. Oft übersehen wird: Egal ob Schnitzel oder Schokolade – sein Krebsrisiko erhöht vor allem, wer zu viel davon isst. Übergewicht gilt mittlerweile als Risikofaktor, der das Rauchen bald überholen könnte. Auch der Konsum von Alkohol erhöht das Risiko für einige häufige Tumorarten. Zudem beeinflusst die Ernährung das Rückfallrisiko. „Jeder Krebspatient sollte eine Ernährungstherapie erhalten“, fordert die Münchner Ernährungsmedizinerin Dr. Dagmar Hauner. Nicht nur, weil sich so die Prognose verbessern kann. „Es schützt die Patienten auch davor, Scharlatanen in die Hände zu fallen.“

Gesundheit
Allergologe: Immuntherapie bei Hausstauballergie meist wirksam

Trotz guter Behandlungsmöglichkeit profitieren Schätzungen zufolge derzeit nur rund zehn Prozent der Milbenallergiker von einer adäquaten Therapie. Als Goldstandard gilt aktuell die spezifische Immuntherapie, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. Dabei werden den Patienten im Abstand von mehreren Wochen winzige Mengen des auslösenden Allergens unter die Haut gespritzt. Das Immunsystem lernt auf diese Weise, den Eiweißstoff zu tolerieren. Mittlerweile sind auch Tabletten und Tropfen auf dem Markt, die der Patient selbst einnehmen kann. Weil die Allergenextrakte dabei über die Mundschleimhaut unter der Zunge aufgenommen werden, heißt das Verfahren sublinguale Immuntherapie. „Das ist für viele Patienten bequemer, weil sie nicht so oft zum Arzt müssen“, sagt Professor Timo Buhl, Allergologe an der Uniklinik Göttingen. Allerdings müssen die Präparate in der Regel täglich eingenommen werden. Und sie haben oft örtliche Nebenwirkungen, zum Beispiel ein Kribbeln auf der Zunge oder eine leichte Lippenschwellung. Welche Methode man wähle, sei eine Sache der persönlichen Vorliebe, so Buhl. Sie wirken nach heutigem Wissensstand etwa gleich gut. Ob Spritze, Tabletten oder Tropfen – in jedem Fall dauert eine erfolgreiche Immuntherapie mindestens rund drei Jahre. Das hält nicht jeder Patient durch. „Vor allem zu Beginn ist die Abbrecherquote leider sehr hoch“, so Buhl. Wer durchhält, wird belohnt: Rund 90 Prozent der Patienten erfahren dem Experten zufolge durch eine spezifische Immuntherapie eine deutliche Besserung.

Autoexport
Über 27 Milliarden Dollar: USA weiterhin größter Abnehmer deutscher Fahrzeuge

Im Jahr 2018 wurden nach vorläufigen Ergebnissen Kraftwagen und Kraftwagenteile im Wert von 229,7 Milliarden Euro aus Deutschland exportiert. Wie das Statistische Bundesamt (Destatis) weiter mitteilt, waren Kraftwagen und Kraftwagenteile damit seit 2010 Deutschlands wichtigste Exportgüter. Auf den Rängen zwei und drei folgten Maschinen im Wert von 193,2 Milliarden Euro und chemische Erzeugnisse im Wert von 117,7 Milliarden Euro. Die wichtigsten Importgüter für Deutschland waren im Jahr 2018 Datenverarbeitungsgeräte, elektrische und optische Erzeugnisse im Wert von 117,4 Milliarden Euro, gefolgt von Kraftwagen und Kraftwagenteilen im Wert von 116,9 Milliarden Euro und chemischen Erzeugnissen im Wert von 88,2 Milliarden Euro. Die höchsten Exportüberschüsse wies Deutschland im Jahr 2018 bei Kraftwagen und Kraftwagenteilen (112,7 Milliarden Euro), Maschinen (106,6 Milliarden Euro) und chemischen Erzeugnissen (29,5 Milliarden Euro) aus. Importüberschüsse wurden vor allem bei Erdöl und Erdgas sowie bei landwirtschaftlichen Erzeugnissen erfasst. Für diese Güter wies der deutsche Außenhandel im Jahr 2018 einen Importüberschuss von 56,4 Milliarden Euro für Erdöl und Erdgas und von 21,3 Milliarden Euro für landwirtschaftliche Erzeugnisse aus. Größter Abnehmer von Kraftwagen und Kraftwagenteilen waren die Vereinigten Staaten mit einem Exportwert von 27,2 Milliarden Euro. Aus den Vereinigten Staaten importiert wurden Kraftwagen und Kraftwagenteile mit einem Wert von 5,2 Milliarden Euro. Das ergibt einen deutschen Exportüberschuss im Handel mit den Vereinigten Staaten für Kraftfahrzeuge in Höhe von 22,0 Milliarden Euro.

Fußball
Performance Index: Die besten Spieler der laufenden Bundesliga-Saison

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Wer sind die Fußballhelden der Nation?
Zur Ermittlung der besten Spieler unserer 1. Bundesliga nutzen wir den sogenannten Performance Index, der sich aus verschiedenen Noten und Punkten zusammensetzt. In die Wertung gelangen ausschließlich aktive Fußballer, die mindestens 30 Prozent der für sie möglichen Zeit auf dem Spielfeld waren. Die Gesamtpunktzahl fasst die Saison-Leistung prägnant zusammen, sie gilt unabhängig davon, wie lange der jeweilige Spieler insgesamt im Einsatz war. Die Webseite Ligainsider stellt diese Daten öffentlich zur Verfügung, die uns einen objektiven Blick auf die Dinge ermöglichen.
Die Bewerber zum besten Stürmer der Saison
Der junge Serbe Luka Jović steht ganz oben auf der Stürmerliste, er tritt für Eintracht Frankfurt an. Mit seinen 21 Jahren bringt er jede Menge Power aufs Feld, nicht ohne Grund verdingt er sich nebenbei auch als serbischer Nationalspieler und wurde bereits 2014 gemeinsam mit seiner dortigen Mannschaft serbischer Meister. Mit Genuss erinnern sich deutsche Fußballfans daran, wie er in einem einzigen Spiel, im Oktober 2018 gegen Fortuna Düsseldorf, fünf Tore erzielte. Der erste Treffer per Seitfallzieher schaffte es bei der Wahl zum Tor des Jahres auf den zweiten Platz. Das kicker-Magazin ernannte Jović prompt zum drittbesten Stürmer unserer Bundesliga. Im Performance Index sind ihm einige bekannte Größen dicht auf den Fersen, darunter Robert Lewandowski von Bayern München, Sébastien Haller von Eintracht Frankfurt und Paco Alcácer von Borussia Dortmund. Lewandowski erhielt bereits 2017 die Auszeichnung, 2018 durfte er sich über sein 100. Tor für Bayern München freuen – und mit ihm jubelten abertausende Fans. Wer von den genannten Bundesliga-Stars ganz real der stärkste Stürmer ist, lässt sich schwer ermitteln. Hier geht es eben nicht nur um selbstgeschossene Tore, sondern auch um die weitere Performance auf dem Platz. Zugegeben, zum Teil handelt es sich auch um eine Herzensentscheidung.
Wer ist der aktuelle Torschützenkönig?
Im Gegensatz zu anderen Kategorien ist die Frage nach dem besten Torschützen tatsächlich etwas, was sich glasklar aus der Statistik heraus beantworten lässt. Wer die meisten Tore schießt, ist der König. Dies muss nicht zwingend mit der Leistung des Spielers zusammenhängen, denn jedes Tor muss auch lange vorbereitet werden. Trotzdem handelt es sich bei Torschützenkönigen in der Regel um die Paradespieler eines Vereins. Die klare Ermittlung des besten Torschützen macht es auch möglich, dass Wettbüros diesbezüglich unterschiedliche Quoten aufstellen können. So zeichnet sich bezüglich der ersten Bundesliga bereits jetzt eine sehr eindeutige Prognose ab. Dennoch sollte man sich gerade im vielseitigen Fußballsport niemals zu sicher sein! Aktuell hat Robert Lewandowski bei den Experten deutlich die Nase vorn. In der aktuellen Saison residiert der Pole aber bisher nur auf einen 3. Platz mit 13 Treffern – und damit auf Gleichstand mit dem kürzlich verletzten Marco Reus. Luka Jovic führt mit 14 Treffern die Liste an. Die meisten Tore der gesamten Bundesligageschichte versenkte übrigens Gerd Müller. Es waren so viele, wie das Jahr Tage hat: Dreihundertfünfundsechzig!
Gerd Müller (Archivfoto: Screenshot/Youtube)
Welcher Spieler punktet im zentralen Mittelfeld?
Im Performance Index des zentralen Mittelfeldes hat sich Thiago Alcântara do Nascimento, kurz Thiago, aktuell an die Spitze gesetzt. Der 27-Jährige ist nicht nur spanischer Nationalspieler, sondern er steht auch bei Bayern München unter Vertrag. Vor allem seine Passquote von über 90 Prozent sieht absolut überzeugend aus. In Zweikämpfen geht er zudem meistens als Sieger hervor. Die Ballverlustquote liegt weit unter 2 Prozent, hingegen sind Thiagos Dribblings fast immer erfolgreich. Der belgische Nationalfußballer Axel Witsel, der sich seit 2018 Borusse nennen darf, belegt im Index einen ehrenvollen zweiten Platz. Der immerhin schon 30-Jährige erzielte gleich bei seinem ersten Auftritt bei Borussia Dortmund ein wichtiges Ausgleichstor im DFB-Pokal-Spiel. Kerem Demirbay vom TSG 1899 Hoffenheim ist Witsel dicht auf den Fersen, ebenso wie der Borusse Mahmoud Dahoud. Dahoud überzeugt durch seine häufigen Torschussvorlagen sowie die zahlreichen Balleroberungen und abgefangenen Bälle. Die Passquote glänzt mit mehr als 80 Prozent und bei Zweikämpfen hat der 23-Jährige meistens knapp die Nase vorn. Auch hier lässt sich auf seriösem Wege keine feste Entscheidung treffen, wer nun zum besten Mittelfeldspieler gekürt werden soll. Für echte Fußballfans bietet jeder der Genannten im Spiel eine echte Augenweide – zumindest meistens. Die Helden der Verteidigung im Bundesliga-Zirkus Auch Innenverteidiger braucht das Land, sie hüten das Tor wie scharfe Wachhunde und lassen im besten Fall nichts und niemand passieren. Jordan Torunarigha vom Hertha BSC hat sich in diesem Sinne ebenso verdient gemacht wie Willi Orban, der beim RB Leipzig seinen Platz gefunden hat. Torunarigha ist eine echter Luftkampfakrobat, fast immer behält er in luftigen Höhen die Oberhand. Auch seine Tacklingquote erscheint enorm, die von ihm geschossenen Pässe erreichen fast immer ihr Ziel: möglichst weit vom eigenen Tor entfernt. Auch Orban besteht den Luft- und Zweikampftest mit Bravour, seine Passquote tendiert in Richtung 80 Prozent. Insgesamt zwei ordentliche Verteidiger, die ihren Vereinen alle Ehre machen. Über den Drittplatzierten Manuel Akanji möchten wir ein paar mehr Worte verlieren. Der 23-Jährige gehört dem Schweizer Nationalkader an und die Borussen haben sich ihn bis zum Jahr 2022 gesichert. Das Ausnahmetalent gilt als blitzschneller Läufer, nebenbei ist er ein Genie im Kopfrechnen. Letzteres wird ihm auf dem grünen Rasen nicht viel weiterhelfen, Ersteres bildet hingegen die Basis für seinen grandiosen Erfolg. Seine Passquote von 92 Prozent erscheint nebenbei wirklich beeindruckend! Kein Wunder also, dass er während der WM 2018 für die Schweiz sämtliche Spiele absolvierte, bis das Team unseres Nachbarlandes im Achtelfinale ausschied. Von Akanji und den anderen genannten Verteidigern dürfen wir in Zukunft noch einiges erwarten. Denn merke: Wenn die Stürmer versagen, aber die Verteidigung hält, lässt sich eine drohende Niederlage immer noch abwenden.
Manuel Akanji (Archivfoto: Screenshot/Youtube)
Fußballer wie aus dem Bilderbuch
Kurz und gut: Der Performance Index lässt sich wunderbar dafür nutzen, Vergleiche anzustellen und den besten Fußballspielern auf die Spur zu kommen. Dabei gelangen immer wieder interessante Daten und Fakten ans Tageslicht, die unser bisheriges Bild ergänzen oder verändern.Doch die beste Methode, sich dem Fußball zu nähern, ist immer noch, aktiv zuzuschauen und mitzujubeln.

Serbien
Restaurant serviert nur Gerichte der Länder, die Kosovo nicht anerkannt haben

Belgrad (nex) – Während das Kosovo in diesem Jahr sein elfjähriges Bestehen feiert und im vergangenen Dezember die Gründung einer ersten eigenen Armee ankündigte, serviert ein Restaurant in Belgrad seit jüngstem nur Gerichte der Länder. die Kosovo nicht als Staat anerkannt haben. Madagaskar-Hackbraten, laotischer Schweinehals, Lesotho-Hühnerkebse oder schwarze Riesengarnelen, die mit einer pikanten Orangensauce getränkt sind. Bei den scharfen Garnelen handelt es sich um das Nationalgericht von Palau, einem wenig bekannten Archipel im Pazifischen Ozean, das im vergangenen Monat das letzte Land war, das die Anerkennung des Kosovo, einer ehemaligen serbischen Provinz, widerrief. „Jetzt kennt jeder in Serbien Palau“, sagte Vojin Cucic, der 29-jährige Besitzer des Restaurant mit dem Namen Korcagin, der Nachrichtenagentur AFP. Dieses spezielle Menü gebe es seit August 2017 „Seitdem haben wir Gerichte aus 65 Ländern zubereitet, von denen 13 auf der Liste besonders bevorzugt wurden, weil sie ihre Anerkennung des Kosovo entzogen haben.“ https://www.instagram.com/p/BqhndOZA7xn/ Zwei Jahrzehnte nachdem sich die ethnisch albanische Mehrheits-Provinz in einem Bürgerkrieg von Serbien gelöst hat, sind die Nachbarn immer noch feindlich gesinnt. Kosovo hat etwa im vergangenen Dezember begonnen, auf Waren, die aus Serbien und Bosnien-Herzegowina in den Kosovo importiert werden, 100 Prozent Zoll zu erheben.  Diese Entscheidung fiel nach einer Reihe von internationalen Rückschlägen für den jungen Balkan-Staat durch diplomatische Interventionen Belgrads. Unter anderem wurde Kosovo die Mitgliedschaft in der internationalen Polizeibehörde Interpol abgelehnt. Serbien, von Russland kräftig unterstützt, feiert dies als großen Sieg. 

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„Nachfahren der Osmanen“  Albanien: Restaurant nach Präsident Erdogan benannt

„Es wäre mir eine Ehre, ihn als meinen Gast willkommen heißen zu dürfen“, so Marinel Balla, Besitzer des Restaurants, gegenüber NEX24. „Im Menü gibt es auch eine Pizza mit dem Namen Erdogan“, betont Balla. Tomatensauce, Pizzakäse, Sahnecreme, Pastirma (getrockneter Schinken), Champignons und Thunfisch seien die Zutaten dieser Spezialität. Er habe das Restaurant so genannt, weil er ein großer Freund Erdogans und der Türkei sei.

Albanien: Restaurant nach Präsident Erdogan benannt
       

Russland
Uni-Gebäude in St.Petersburg eingestürzt: 21 Menschen unter Trümmern vermutet

St Petersburg (nex) – In der russischen Stadt St. Petersburg ist am Samstag ein Gebäude der Universität teilweise eingestürzt. Medienberichten zufolge seien mindestens 60 Menschen in Sicherheit gebracht worden. Es wird vermutet, dass sich mindestens 21 Menschen unter den Trümmern befinden. Zu den Gründen wurden bisher noch keine Angaben gemacht. Über Opfer ist bisher nichts bekannt. Laut Medienberichten wurden in dem Gebäude  Reparaturarbeiten vorgenommen.      

Türkei
Istanbul: Weiteres Gebäude eingestürzt

Istanbul (nex) – Im Stadtteil Fatih der türkischen Millionenmetropole Istanbul, ist am Samstag ein dreistöckiges Gebäude eingestürzt. Ersten Erkenntnissen zufolge gebe es keine Verletzte. Feuerwehr und Rettungskräfte seien bereits vor Ort. Zum Zeitpunkt des Einsturzes habe sich niemand im Gebäude befunden. Zu den Gründen des Einsturzes wurden noch keine Erklärungen abgegeben. https://twitter.com/TC_OZEL_BURO/status/1096756348899909632 Immer wieder stürzen in der Türkei illegal errichtete Gebäude ein. 21 Menschen starben erst letzte Woche, als ein mehrstöckiges Gebäude in Istanbul einstürzte. Medienberichten zufolge seien drei der Stockwerke illegal errichten worden. Es gab bereits Festnahmen.  

Euphrat und Olivenzeig
Nach türkischen Militäroffensiven: 310.000 Syrer zurückgekehrt

Ankara (nex) – Nach den Militäreinsätzen der Türkei in Syrien seien bisher bereits 310.000 Syrer zurückgekehrt, sagte Ibrahim Kalin, Sprecher des türkischen Staatspräsidenten Recep Tayyip Erdogan, in einem Tweet am Freitag. Dies sei eine „wichtige Errungenschaft der türkischen Friedensdiplomatie“, so Kalin weiter. Die Türkei werde sich weiterhin „ohne Diskriminierung für die Sicherheit und Würde aller Menschen einsetzen“. Nach vermehrten Terroranschlägen auf türkischem Boden, führte die Türkei zwischen 2016 und 2018 gegen die Terrororganisationen YPG und IS zwei grenzüberschreitende Militäreinsätze in Syrien durch – „Schutzschild Euphrat“ und „Olivenzweig„. Mit über drei Millionen Syrern beherbergt die Türkei die meisten Flüchtlinge aus dem vom Bürgerkrieg zerrütteten Land. Nach den Worten des türkischen Innenministers Süleyman Soylu habe die Türkei für die Beherbergung von Flüchtlingen bislang mehr als 25 Milliarden US-Dollar ausgegeben.

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– Syrienkrieg – Syrische Kurden: YPG nicht unser Vertreter

Nuri Brimo, Vertreter des „Kurdischen Nationalrates“ (KNC) in Syrien, hat erneut verdeutlicht, dass die Terrororganisation PKK und ihr syrischer Ableger PYD nicht die Vertreter und auch kein Sprachrohr der Kurden sind. Auch seien diese keine militärisch-kurdische Armee. Darüber hinaus habe die terroristische Organisation stets Feindseligkeit zwischen Kurden und Arabern geschaffen.

Syrische Kurden: YPG nicht unser Vertreter

Kommunalwahlen in der Türkei
Alanya: Russin Anastasia Cetinkaya ist nun offiziell Bürgermeisterkandidatin

Alanya (nex) – Die russischstämmige Anastasia Petrova Cetinkaya hat sich am Mittwoch für die bevorstehenden Kommunalwahlen, die am 31. März in der Türkei stattfinden sollen, offiziell um das Amt des Bürgermeisters der Stadt Alanya beworben. Laut ihren eigenen Angaben ist sie die erste, die sich beworben hat. Angekündigt hatte Cetinkaya ihr Vorhaben bereits Anfang Januar und schlug damit hohe Wellen in den türkischen Medien. Für die bevorstehenden Kommunalwahlen wurde in der Urlaubsmetropole Alanya erstmals eine in Russland geborene türkische Staatsangehörige als Bürgermeisterkandidatin nominiert. „Ich bin sehr aufgeregt und glücklich“, sagte sie gegenüber NEX24 am Donnerstag. „Wir setzen unsere Arbeit fort und informieren die Bürger Alanyas über unsere geplanten Projekte. Es gibt ein sehr großes Interesse“, so Cetinkaya. Vor allem junge Menschen und Frauen seien sehr unterstützend. „Wir können Alanya wohlhabender und effizienter machen. Wir glauben, dass Alanya das Potenzial hat. Ich bedanke mich bei allen für ihre Hilfe und werde mich weiter für Alanya einsetzen“, sagte die Bürgermeisterkandidatin in einem Gespräch mit NEX24. „Die Türkei hat mir so viel gegeben, und jetzt ist es an der Zeit, etwas zurückzugeben. Die Türken schauen bei ihrem Gegenüber weder auf die Sprache, die Hautfarbe noch auf die Religion. Sie interessieren sich für dich als Menschen und deine Person. Da gibt es zwischen dem Osten und dem Westen oder den Tourismushochburgen keinen Unterschied. Man kann in Afyon, Mardin oder Gaziantep unterwegs sein und wird auch von Menschen, die man nicht kennt als Gast willkommen geheißen“, so Cetinkaya.  „Alanya ist eine perfekte Stadt und hat ein unglaubliches Potenzial. Es hat auch einige Probleme, die wir lösen sollten“, so die 36-Jährige. Die 1983 in Murmansk geborene Journalistin und Politologin Anastasia Petrova Cetinkaya hat im vergangenen Jahr die türkische Staatsbürgerschaft angenommen und lebt bereits seit acht Jahren in Alanya. Die unabhängige Kandidatin studierte in Russland und Norwegen und spricht fünf Sprachen. Sie habe sich drei Jahren lang auf die Wahlen am 31. März vorbereitet.

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– NEX24-Interview – Anastasia Cetinkaya: „Die Türkei hat mir so viel gegeben“

Für die bevorstehenden türkischen Kommunalwahlen im März, wurde in der Urlaubsmetropole Alanya erstmals eine in Russland geborene türkische Staatsangehörige als Bürgermeisterkandidatin nominiert. In ihrem ersten Interview mit einem ausländischen Medium sprach Cetinkaya in ihrem Büro in Alanya mit NEX24.

Anastasia Cetinkaya: „Die Türkei hat mir so viel gegeben“

Polizei-Schikane in Wien
Österreich: Fremdenpolizei verunstaltet Visafoto von türkischer Künstlerin Dilruba Balak

Wien (nex) – Bei einem Termin bei der Wiener Fremdenpolizei wurde der türkischen Künstlerin Dilara Balak das Visum verunstaltet. Obwohl sie vom niederländischen Generalkonsulat in Istanbul ein Drei-Monate-Visum für den Schengenraum erhielt, habe der Wiener Fremdenpolizist dieses nicht akzeptiert und es eine Fälschung genannt. Wie die österreichische Tageszeitung „der Standard“ weiter berichtet, habe der Beamte bei der Annullierung wie sonst üblich nicht nur die Barcodes übermalt, sondern auch das Foto von Balaks Gesicht mit heftigen Strichen unkenntlich gemacht. „Heutzutage ist ein jeder ein Künstler“, habe man ihr zu Beginn der englischsprachigen Befragung gesagt, so „der Standard“. „Dann hat mich der zuständige Amtsassistent raus auf den Gang geschickt und mich eine Stunde warten lassen“, zitiert „der Standard“ die Künstlerin. „Und als ich wieder eintreten durfte, wollte er meinen Pass haben.“ Der Mann habe den Kuli gezückt und drauflosgekratzt – und ihr das zerstörte Visum überreicht. Sein Kommentar: „Deal with it“ („Komm damit klar“). Ein Schreiben des Istanbuler Art Projects vom 28. Dezember sollen die Beamten vom Tisch gewischt haben. Ihren Plan, in Sachen Kunstprojekt nach Amsterdam zu reisen, habe sie aufgeben müssen. Stattdessen sei sie nach Istanbul zurückgekehrt, um das niederländische Visum von dort aus neu zu beantragen.